Všetky články

Dyukan Diet: Funkcie, etapy (útok, plavba, fixácia, stabilizácia), menu pre každý deň, recenzie.

Efektívne cvičenia na chudnutie a boky pomáhajú priviesť telo k dokonalosti.

Správna výživa by sa nemala považovať za súbor určitých výrobkov, ktoré je možné kombinovať, ale ako špeciálny životný štýl, ktorý by sa mal stať neoddeliteľnou súčasťou.

Dyukanova strava je prvou technikou založenou na jasnom štrukturálnom prístupe a poskytovaní efektívneho chudnutia v 4 fázach. Napriek trvaniu „Hunger Strike“ je tolerovaný pomerne ľahko a umožňuje vám cítiť sa skvele.

Podrobnosti o všetkých fázach Ducan's Diet, vrátane ponuky pre každý deň, recepty, povolené a zakázané výrobky. Prínosy, poškodenie a kontraindikácie stravy.

Efektívne cvičenia na spaľovanie tukov. Posilňovacie cviky na brucho. 10 efektívnych cvikov na chudnutie.

Základom chudnutia pri Dukanovej diéte je bielkovinová výživa. Hovoríme o základných pravidlách a princípoch, pozitívnych a negatívnych stránkach výživy podľa Dukana. Etapy chudnutia a povolené jedlá v ponuke.

Dá sa schudnúť bez poškodenia zdravia? Rady odborníkov: zmeňte životosprávu, dodržiavajte zásady správnej výživy, zostavte si tréningový plán.